Health Benefits of Eating Oranges…
ஆரஞ்சு பழத்தில் ப்ரோடீன், நார்ச்சத்துக்கள், வைட்டமின் சி, போலெட்ஸ், தையாமின், பொட்டாசியம், வைட்டமின் எ, கால்சியம், வைட்டமின் பி-6, மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ளது.
ஆரஞ்சு பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்ஸ் அதிகமாக உள்ளது....
புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் அற்புத ஆற்றல் முருங்கை கீரைக்கு உண்டா…?
முருங்கை கீரையில் வைட்டமின் ஏ வைட்டமின் பி1, பி2, பி3, பி6 கால்சியம் பொட்டாசியம் இரும்பு சத்து பாஸ்பரஸ் ஜின்க் மெக்னீசியம் அத்துடன் இதில் மிக குறைந்த அளவே கொழுப்புகள் உள்ளது.
பல வியாதிகளை...
harmful-effects-skipping-breakfast
உணவு ஒவ்வொரு உயிரினத்திற்கும் மிகவும் முதன்மையான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. உலகில் வாழும் எல்லா வகையான ஜீவ ராசிகளுக்கும் உணவே அடிப்படை. உணவின்றி இந்த பூமியில் எந்த உயிரினமும் இயங்காது. இப்படி பல்வேறு சிறப்பம்சங்களை...
காலிபிளவரை உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
காலிபிளவரில் வைட்டமின் ஏ, பி, இ, கே சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. தினமும் 90 கிராம் அளவுக்கு காலிபிளவர் சாப்பிடும்போது வைட்டமின் சி சத்து கிடைக்கிறது. காலிபிளவர் மூளையை போன்ற தோற்றம் உடையது....
சுண்டைக்காயின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரியுமா?
சுண்டைக்காயின் அளவு வேண்டுமானால் சிறிதாக இருக்கலாம், ஆனால், அதில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் ஏராளாம். இவை மனிதனுக்கு மருந்தாக பயன்படுகிறது. அதன் மருத்துவ குணங்கள் குறித்து கீழே பார்ப்போம்.
செரிமான சக்தியை தூண்டவும், தாய்ப்பால்...
Bus timing from tiruvannamalai
Bus Timings
Bus Route
Morning
Noon
Evening
Late Night
Chennai : Bus no:122
04.00, 05.00, 05.30, 06.00,
07.00, 08.00, 09.00, 10.00,
11.00
12.00, 12.30, 01.00,
02.00, 03.00, 04.00,
05.00, 05.30
06.00, 07.00,
07.30, 08.00
09.00, 10.00
Chennai : Bus no:...
உடல் எடை குறைப்பில் பயன்படும் கொள்ளு…!
அருமையான மருத்துவ குணம் கொண்ட கொள்ளு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் ஏற்றது. அதிக புரதச்சத்து நிறைந்த சிறுதானிய வகையைச் சேர்ந்தது. நம் உடல் வளர்ச்சிக்கும், திசுக்கள் முறையாக வேலைசெய்யவும், பழுதடைந்த...
முளைக்கீரையின் மருத்துவ பயன்கள்
அடிக்கடி பயன்படுத்தும் கீரைகளில் ஒன்றான முளைக்கீரையின் மருத்துவ குணங்களை பற்றி காண்போம்.
முளைக்கீரையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான வைட்டமின்களும் தாதுப்பொருட்களும் உடலுக்கு போதிய அளவில் கிடைக்கும்.
40 நாட்களுக்கு குழந்தைகள் தொடர்ந்து...
இதெல்லாம் சாப்பிட்டா கூட பல் சொத்தையாயிடுமா?… அப்போ இனி சாப்பிடாதீங்க
இப்பொழுது எல்லாம் டிவியில் எங்கு பார்த்தாலும் ஒரே டூத் பேஸ்ட் விளம்பரம் தான் வருகிறது. அதிலும் குழந்தைகளின் பற்சொத்தை பற்றிய விளம்பரம் தான் அதிகம். "ப்ரஷ் ப்ரஷ் டூ டைம்ஸ் ஏ டே"...
அடிவயிற்றில் தேங்கும் கொழுப்பை விரட்டும் அற்புத வழிகள்…
சரியான முறையில் சாப்பிட்டால் 80% கொழுப்பை நிச்சயம் குறைக்க முடியும். அவ்வப்போது இடை உணவுகள், துரித உணவுகள் ஆகிய கடைகளில் வாங்கும் உணவுகளை அறவே தவிர்த்தால் தடியான வயிறை தட்டையான வயிறாக மாற்ற...
